21 iunie 2017

Milkshake de capsuni si banane

E inca sezonul bananelor si cu caldura de afara un milkshake rece si cu aroma de menta e mereu binevenit ca si o gustare sau la micul dejun. Sunt in perioada de incercat diverse combinatii si am sa va prezint unele din cele mai delicioase shake-uri facute de mine. azi e randul capsunilor-o bautira fina si nutritiva-milkshake.

Ingrediente:


  • cca 250 gr capsuni bine coapte
  • 1 banana bine copata
  • 1 pahar lapte rece
  • 2 cuburi de gel
  • 2 frunze de menta
  • optional 1 lingura de miere
Fructele se spala bine si li se inlatura frunzele; banana se taie rondele. Le punem in blender , turnam laptele rece si aduagam 2 cuburi de gheata; punem 1-2 frunze de menta daca va place gustul si daca va place mai dulce puneti si putina miere. Eu prefer neindulcit.Si apoi mixam cateva secunde pana e gata shake-ul nostru. 





Vinuri portugheze: Cartuxa